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尊重相互的心理界限

  (一)遵守社会公共秩序
  
  中央台法治在线2013年4月12号有一个节目叫做《疯狂的“网友”》,说的三个互不认识的网友通过一个人的网络邀请“谁想跟我去发财?”,邀到三个人,杨凯,杨志勇和殷某,当被邀者问“怎样发财”,邀请者说“去抢劫”,两个随从的人居然欣然同意。最后因抢劫罪被捕。杨凯说“这次被逮住了我感到很幸运,因为如果没有被抓住,我还会在这条路上继续走。现在还有重新做人的机会,继续下去,可能就没机会了”,即使“幸运”,以“罪犯”的代价来获取经验,付出的代价还是太大了。他们如果能够了解遵守社会公共道德秩序,使自己有更高的社会成熟度,就不至于此。
  
  我们都活在一个人际关系构成的世界中,没有绝对的个人自由,因为个人自由要限制在不损害别人利益的基础上。限制的办法就是一些社会公认的规则,秩序,条款。约束个人的欲望,遵守一定的秩序要求,是生存在这个世界上必须的,哪怕它会跟自己个性发生一些冲突,需要我们付出一些个人的牺牲。否则过分强调个人的权力和自由将让你处处碰壁,心理艰难。
  
  下边一个例子是我咨询过的学生,她虽然已经走入工作岗位,不适应却是显而易见的。纪律的约束、说话的尺寸、个性的收敛、人际交往的界线、独立的判断力、忍耐力等等诸多无形的社会规则,都让她感到格格不入:
  
  例子:
  
  工作上也是这样,忍不了别人的说。我们公司不让请假也不让休息,天天没有休息日,去的时候,公司说的可好了,干了一个月才知道,不让请假,没有休息日,工资扣半个月,我和男友诉苦,他没有半句安慰,还很生气!嫌我每天烦他!
  
  昨天,因为我请假女老板说我,说公司不让请假!真是个不讲情也不讲理的老板!就连单位家里有人住院都不给请假!公司都是这样吗?社会这么无情??就没有什么感情人情可言吗?
  
  为何她会如此烦恼,他对社会关系的觉察能力特别弱,因此不能意识到自己作为一个新员工应该把握的分寸,认为“社会无情”给自己的心理带来了很大的烦恼。实际上,她不仅仅烦恼,医院诊断她是患上了抑郁症。我们越是有意识地去学会了解,认识,适应这些社会规则,了解我们在无形的社会关系网中的位置,学会约束自己的行为,越能够避免心理问题的产生。
  
  (二)尊重他人价值观和习惯
  
  包容每个人性格习惯的多样性、差异性是尊重的具体表现。辽阔的祖国,来五湖四海的人,他们的风俗、习惯、性格差异有时候大到了正好相反的程度,人们一般都认为,北方的人豪爽、粗犷,不拘小节;南方的人婉约、优雅,细腻注意细节。南北方人在同一个寝室里面可以因为闹得水火不相容。其实,如果能够了解各自文化风俗习惯的差异,多一些包容和理解,尊重不抱怨、责备,建议帮助,适可而止;更有博采众家之长的心态,去了解和学习不同人的优点,很多问题都能迎刃而解。
  
  最近遇到好多不太顺心的事儿。其中最影响我的就是关于我的室友的。我们在同一个班,她人挺温柔的,学习成绩也挺好,我们在很多方面都挺合得来的。但是最近我逐渐发现了一个问题,就是她什么事儿都和我一样。比如我买什么东西她私底下却和我买一样的,不管是用的吃的还是穿的 ……最可恶的是,我发现她连交友和兴趣都逐渐和我一样了, 我和两个同学玩的很好,他们常邀我一起吃饭逛街等。但我室友现在居然就主动和我的朋友联系什么的,慢慢的我就觉得他们两就离我越来越疏远了……弄的我真的特别郁闷和崩溃……说实话,我现在真的有点讨厌她了,最近,我尽量在有她的地方不出现,不喜欢和她一起逛街,不想和她交一样的朋友,以前有什么事儿我都主动告诉她,而她什么事儿都是揣在心理不说出来。她在别人的眼里,人很好感觉很温柔,我也不想在背后议论她什么的但是我最近想这件事儿想了好久还是觉得很难受,我不得不觉得她似乎是在“抢”我的一些东西,比如朋友等等。最近我尝试了阿Q精神,尽量让自己大度一点,别想太多,我总想她人那么好,肯定是我心态的问题……但每当一看见那些事儿的时候,我就没办法不这样想了,老师我该怎么做呀?
  
  上面这段话,表明这个同学心中的烦恼是因为那个“温柔,学习成绩也挺好”的同学的关系出了问题。那个同学跟自己希望的行为不一样,习惯不一样,她就受不了,最后弄坏了自己的心情。如果换一种评价方式,不要以“抢我的东西”这样的看法来评价这个室友,可能会有完全不同的感觉,会少很多烦恼。
  
  (三)尊重自己的特点
  
  《标杆人生》一书中有一句话说“你若试图改变你自己成为另一个人,就不能够荣耀上帝,上帝希望你做你自己”。我们从生下来,就具有不同的特质,不同的天赋,上天并不是要让我们都成为一样的科学家、一样的大老板,一样的明星……世界绚丽多彩,是因为我们每一个人都不同。认识我们自己的特质和优势,就是心理成熟的开始。而自我否定,丧失自我,可能给自己带来严重的灾难。《大脑处方》作者丹尼尔.阿蒙告诉我们,请记住:“18岁担心别人怎么看你;40岁不在乎别人怎样看你; 60岁时你了解根本没人注意你,人整天所担心,想的是自己而不是你”他把这个叫做18/40/60定律。我们活在别人的眼光和意见中,但别人对我的所作所为也许毫不介意!记得有个电影《北京人在纽约》中的主题歌有句歌词唱的是:“千万里,我追寻着你,可是你却并不在意,我已经不再是我,可是你却依然是你!”,这句歌词用在这里正合适。太在乎自己在别人心目中的印象,举步维艰,可能让我们精神走向不健康,而跟别人也许毫无关系。
  
  我们要了解自己的特点,尊重自己的特点,才是自我意识觉醒的人,才能活出充满活力的自己。王国荣说“精神病人都是在比较中比垮的。如果发现自己的独特性,自我意识就开始觉醒了”。自我意识觉醒的人,一定是有独立性,尊重自我特点,心理健康的人。

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