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维护婚姻的幸福清单

  细心的男人不会放过任何一个讨女人欢心的机会,情人节、妇女节、结婚纪念日……眼看3月8日翩然而至,男人们又开始绞尽脑汁想着如何策划一个与众不同的节日,是早上醒来奉送一通甜言蜜语,还是亲手做上一桌美食,或是上演一场激情洋溢的性爱?总之,男人们想让伴侣心满意足地陷入“温柔陷阱”,甚至忘却自己这些年的斑斑“劣迹”。
  
  其实,婚姻是一份终生“大餐”,需要用一生的精力来呵护,而不是只在某个节日弥补一下。对此,美国婚姻问题专家休·康佩尔列出了一份清单,对如何使婚姻生活保持最佳状态提出了一些有益建议。
  
  日常保养:婚姻的和谐在于日常润滑。时常帮对方做一件哪怕很微小的事,都会让对方时刻感受到你的爱意。如在对方起床前几分钟,自己先起来准备早餐;挤牙膏时记得也帮对方挤好;把“辛苦了”当成你的口头禅,当妻子已经准备好丰盛晚餐,或丈夫风尘仆仆地下班时,记得说这句口头禅。
  
  每周养护:每周两人至少安排1次不少于2小时的交谈,促进彼此的沟通。比如你们可以一起出去吃饭,一起看电影或看戏,手拉手一起步行到某处,边走边交谈,或做其他一些两人都感兴趣的事。
  
  每月维护:给她/他一个意外惊喜,做一些与以往不同的事,能使对方体验新的感受,使爱意重新迸发。比如平时多半是女人洗碗,那么某天男人可以争着去洗;而如果总是由男人做晚饭,女人则可以抽出一天的时间显露身手。
  
  暂时的离别,会使对方更思念自己。你可以在一个月中,找个周末和好朋友见见面、聊聊天,让妻子去看望父母家人或闺中蜜友,也许晚上回家就会有惊喜的发现。
  
  年度大修:工作上的年终总结你一定做过,但大部分人恐怕没做过家庭生活的年终总结。其实,你可以和妻子一起,把往日的情书再读一遍,使爱火重燃、情意更笃;然后,再写一封新的情书,坦诚大胆地表露爱意,并提出今后的浪漫计划,然后寄出去——即使你们住在一起。
  
  此外,《生命时报》记者还采访了北京回龙观医院心理科、婚姻危机干预中心主任邸晓兰。“彼此尊重、彼此欣赏是夫妻相处的最高境界”。邸晓兰说,良好的夫妻关系,应该建立在有一定默契的基础上,不用表达,就能明白对方的心意。同时,邸晓兰指出,与其在某个特定日子大献殷勤,不如平时多为对方考虑,设身处地为对方着想。
  
  尊重对方:对含蓄的中国人来说,面子是非常重要的,尤其在人前。因此,千万别在外人面前批评你的伴侣,即使他/她说了不够恰当的话。另外,凡事都要认真聆听对方的意见,哪怕只是去超市买一个盘子。尤其是子女教育问题,双方意见要尽量保持一致。
  
  彼此欣赏:欣赏对方,包括他/她的缺点。不要企图让婚姻或是自己的爱改变对方,只有学会接受并欣赏,才能让关系更融洽。
  
  冰释前嫌:“今日事,今日毕”这句话,不仅能用在学习、工作上,也是解决家庭矛盾的妙招。两人生活中一旦出现矛盾,尽量在最短时间内解决,否则容易加深裂痕。

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